（共同通信社 2008年6月4日）
8万人以上の中高年男女を約9年間追跡した
厚生労働省研究班の疫学調査の結果、
体をまめに動かしている人は、そうでない人に比べ、
死亡リスクが３０-４０％低い。
仕事か余暇かの別にかかわらず、全体的な身体活動量が多いと
死亡リスクが低くなるとの結果。
国立がんセンターの井上真奈美がん予防・検診研究センター室長は
「自分ができる方法で、よく動く時間を増やすのが
早死にの予防につながる」。
調査は、岩手から沖縄まで10都府県の45-74歳の
男女計約8万3000人が対象。
1995年以降の追跡期間中に、約4500人が死亡。
研究班は、筋肉労働やスポーツ、歩いたり立ったりしている時間などを
アンケートし、対象者の1日当たりの平均身体活動量を算出。
その量に応じて4グループに分け、活動量と死亡との関連を調べた。
活動量が最多のグループは、最少グループに比べて
男性で約３０％、女性では約４０％、死亡リスクが低かった。
疾患別にみると、男性では、最多グループが、
がんで死亡するリスクが約２０％、心疾患による死亡リスクが約３０％低下。
女性は、がん死亡のリスクが約３０％低下。
http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=74349
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