［第３部・インド］（下）意識改革促した手紙

（読売　7月8日）

１通の手紙が、アブドル・カラム前大統領に届いた。
「ぜひ各村に、誰もがスポーツをできる運動場を整備していただきたい。
スポーツ文化が栄えれば、国も躍動するはずです」

アテネ五輪翌年の２００５年。
差出人は、同五輪でインド唯一のメダルをクレー射撃ダブルトラップで
獲得した、銀メダリストのラジャバルダン・ラトール。

官僚主義の横行するインドスポーツ界で、ラトールも苦しんだ。
アテネ五輪まで８か月を切った０３年暮れ、頂点を争うには
世界レベルの指導者と海外転戦が不可欠との思いを強くした。

そこで、資金提供を協会に頼んだ。
が、動きはなし。
次いでスポーツ省に掛け合ったが、「予算がない」。
念のため財務省に確認すると、「いや予算はある」。

事なかれ主義の協会、役人に約２か月振り回された揚げ句、
自身で予算申請書を書き上げ、約６００万ルピー（約１５００万円）の
強化資金を獲得。
五輪半年前から指導者を雇い、海外経験を積み、銀メダルを射止めた。

「この国のスポーツ組織に責任感はない。
自分のような苦労をしないためには、
国民のスポーツへの意識が変わる必要がある」。
大統領への手紙には、そんな思いが込められていた。

願いは届いた。
国は今年から６～８年間で、国内各地にスポーツクラブを作る計画に着手。
２０１０年には、初の「クラブ・ゲームズ」でインド一を競う。
インドオリンピック委員会のランディア・シン専務理事は、
「スポーツ界も変わり始めた。
底辺を広げ、２０１６年の五輪では六つのメダルを狙いたい」
と、変革に自信をにじませる。

国民の意識変革を迫る援軍も現れた。
昨年、女子ホッケーチームの成功物語を描いた映画、
「チャク・デ・インディア」が大ヒット。
今年６月には、インド映画のアカデミー賞で最優秀作品賞、
最優秀監督賞など９部門を受賞。

作品は、０２年の英連邦大会で女子が優勝した際、
新聞に結果が４行しか載らなかったことに疑問を感じた
シミット・アミン監督が、使命感から作った。

「ホッケーは、インドのもの。
それは従来、男のものだったが、女子の活躍には新時代を感じた。
その過程を描けば、男女関係なく、挑戦することの意義を学べる
スポーツが、インドでも盛り上がると思った」

存亡の危機を乗り越えた経済のように、近い将来、
１１億人の底力をスポーツで表す糸口も、見え始めている。

http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2008/feature/continent/fe_co_20080708.htm

十分な運動でアルツハイマー病の進行を遅らせる可能性と

（CNN　7月15日）

十分な運動量があれば、初期アルツハイマー病において
脳の萎縮速度が遅くなる可能性を、米国の研究者が米神経学会誌に発表。
脳の萎縮速度は遅くなったものの、精神的な面では有意差がなかった。

カンザス大学医学部のジェフリー・バーンズ博士は、
初期アルツハイマー病の患者５７人を対象に、
運動量と脳の萎縮についての関係を調査。
トレッドミル上で歩かせて、ＭＲＩ（磁気共鳴断層撮影）で脳の状態を観察。

結果、運動量の多かった患者の方が、少なかった患者よりも、
脳が萎縮しにくかった。

バーン博士によると、脳は加齢に伴い萎縮するが、
アルツハイマー病の場合はその速度が通常の２倍。

今回の調査が、継続的なものではないことから、早急な結果は出せないとして、
今後より深く研究することが必要。

http://www.cnn.co.jp/science/CNN200807150030.html

HDLコレステロールが低いと記憶力の低下につながる

（Medscape　7月2日）

中年期で、高比重リポ蛋白コレステロール(HDL-C)の濃度が低いと
記憶力の低下および高齢時の認知症につながることが報告。
Dr Archana Singh-Manoux（フランス国立保健医学研究所[INSERM]）ら
が行ったこの研究は、
『Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology』に掲載。

Singh-Manoux博士らは、認知症が脂質レベルを変化させ、認知症の患者の
総コレステロールや低比重リポ蛋白コレステロール（LDL-C）が低くなるという
エビデンスがいくつかあり、高齢者において脂質が認知力に及ぼす影響を
調べて得られる結果は誤っている可能性が高い。

中年期の脂質レベルとその後の認知症との間には確かな関係があるが、
重要な脂質のレベルについては正確には分かっておらず、
LDL-C、総コレステロールが高いことが関係しているとする研究もあれば、
HDL-Cレベルが低いことが関係しているとする研究もある。

HDL-Cは、シナプスの成熟とシナプス可塑性の維持に不可欠、
アミロイド形成に影響を及ぼし、アルツハイマー病患者の脳に見られる
蛋白質プラークの主要成分。
HDL-Cが低いと、海馬体積が小さい。

今回の研究は、「ホワイトホールII試験」の被験者3,673例を対象に
脂質と短期言語記憶との関係を調べた。
「ホワイトホールII試験」は、英国ロンドンの国家公務員10,000例以上を
対象にした長期健康調査。
被験者の総コレステロール、HDL-C、トリグリセリドを測定し、
2回にわたって短期記憶の検査を行った。

1回目は1995～1997年まで、平均年齢55歳。
2回目は2002～2004年まで、平均年齢61歳。
記憶力の評価は、1または2音節からなる単語20語を約2秒間隔で読ませた。
被験者に、2分間で思い出せるだけの単語を書かせた。
思い出せる単語数が4語以下の場合を記憶障害。

分析は、教育歴、職業上の地位、冠動脈疾患、脳卒中、高血圧、
薬物の使用の有無、糖尿病、喫煙、アルコール消費量で調整。

HDL-Cレベルが低い者（<> 60 mg/dL）に比べ、
2回の評価時のいずれでも記憶障害になっている傾向が大きい。
連関性は、アルツハイマー病の強いリスク因子である
アポリポ蛋白Eε4（アポE4）遺伝子の有無からは独立。

HDL-Cレベルの低い者と高い者とを比較した記憶障害のオッズ比（OR）
平均年齢55歳：1.27 (0.91 - 1.77)、61歳：1.53 (1.04 - 2.25)

2回の記憶力測定の時の脂質レベルを分析すると、
HDL-Cレベルの変化のみが記憶力低下に関連。
HDL-Cレベルが低い者は、高い者に比べて、
記憶力低下（思い出せる単語数が2語以上減少）のリスクが大きい（OR：1.61）。

脂質と記憶力低下との関係に有意な男女差はない、
総コレステロールとトリグリセリドは記憶力低下との間に関係がない、
HDL-Cを上げ、LDL-Cを下げるためのスタチン類使用と記憶力低下とは関連しない。

Singh-Manoux博士は、
「HDL-Cが低いことは、後期中年期での記憶力低下のリスク因子。
低いHDL-Cは、認知症のリスク因子でもある可能性」。

HDL-Cと認知症との正確な因果関係は不明だが、
HDL-Cがβアミロイドの形成を防止、アテローム性動脈硬化や血管損傷に作用し、
抗炎症性・抗酸化作用を介し、記憶に影響を与えることが考えられる。

「高齢者における脂質と記憶力との関係を調べた多くの研究は、
心血管疾患のリスク因子であることが証明されている総コレステロール、
LDLコレステロールに着目。
今回の知見は、注目をHDLコレステロールにまで広げる必要がある」

◆関連する解説記事

Anatol KontushとJohn Chapman（ピエール・アンド・マリーキュリー大学）は、
血漿HDL-Cが低いことと認知症との関連は報告。
高いHDL-Cは、コレステリル・エステル転移蛋白質（CETP）の活性を抑え、
長寿、認知力改善、認知症を伴わない生存につながっていること、
アルツハイマー病の患者では、HDL-Cレベルが低くなるCETP多形性が
高頻度で見られる。

血漿の脂質レベルは、認知症発現の頃に顕著に変動する場合があり、
測定の時期が決定的に重要になるため、因果関係を示せたものはなかった。
HDL-Cを、アルツハイマー病に結びつける生化学メカニズムには複雑で
多様なものが考えられるとし、
「HDL-Cのレベルを上げると、良好な記憶力が保護される」
「因果関係が解釈できない観察研究に基づいて
治療的介入を推奨する場合には、多大な警戒を残しておかなければならない。
Singh-Manouxらの研究のように、重大な限界がいくつかある場合にはなおさら」

「HDL-Cは、有望である可能性はあるが、認知症および記憶力喪失の
予防のターゲットにはまだ入れられない。
HDL-Cと脳機能との相互作用に、研究の力を集中させることが必要」

出典
1. Singh-Manoux A, Gimeno D, Kivimaki M, et al. Low HDL cholesterol is a risk factor for deficit and decline in memory in midlife. The Whitehall II study. Arterioscler Thromb Vasc Biol. DOI:10.1161/ATVBAHA.108.163998.
2. Kontush A, Chapman MJ. HDL: Close to our memories? Arterioscler Thromb Vasc Biol. Published online before print June 30, 2008.

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=SPECIALTY&categoryId=580&articleLang=ja&articleId=77005

高血圧死の危険、４０代男性突出 厚労省が１８万人調査

（朝日　2008年7月5日）

高血圧の４０代男性が死亡する危険性は、

正常な血圧の人の３．４倍に上ることが、

全国１３の研究グループの調査を統合した厚生労働省研究班の

初めての解析でわかった。

高齢男性では１．５倍前後なのと比べてはるかに高く、

「高血圧は中年ほど要注意」という傾向。

対象は４０～９０歳の男性約６万５千人、女性約１１万人で、

同種の国内調査では過去最大規模。

７０～９０年代に血圧など健康状態をみて、その後約１０年追跡、

男性約１万人、女性約８千人が死亡。血圧と死亡の関係を調べた。

高血圧と関係が深い脳血管の病気がある人は除いた。

結果、収縮期血圧１２０未満／拡張期血圧８０未満と正常な人たちに比べ、

１６０以上／１００以上の高血圧の人たちが死亡するリスクは、

男性で４０代３．４倍、５０代２．２倍、６０代１．８倍、７０代１．６倍、８０代１．３倍。

女性は４０代１．４倍、５０代１．９倍、６０代２．１倍、７０代１．５倍、８０代１．２倍。

男性では、若い世代ほど危険性が高くなる傾向。

これらの人がもし正常血圧であれば、全体の死亡者は

男性で２３％、女性で１８％減る計算。

１４０以上／９０以上と軽症の高血圧でも、危険性が高まることが確認。

高血圧は、塩分の多い食事や肥満、飲酒、ストレスが招きやすく、
働く世代の生活習慣と関係が深い。

滋賀医科大の村上義孝・特任講師は、

「若い世代のリスクがこれほど高いとは驚いた。血圧の異常は放置しないでほしい」

http://www.asahi.com/science/update/0705/TKY200807050110.html

食事日記、行動測定が減量効果を高める

（Medscape　7月8日）

減量介入プログラムの一貫として、食事日記などの行動測定を
継続して行うと、減量が改善されるという
4施設ランダム化臨床試験の結果が、
『American Journal of Preventive Medicine』に発表。

F. Hollis（Kaiser Permanente Northwest医療研究センター）ら

減量維持臨床試験グループ（Weight Loss Maintenance Trial Research Group）は、
「短期および長期の減量の達成には、食事と運動の組み合わせを

強調することが重要である」
「健康行動を改変する行動戦略は、行動を監視・規制し、
減量初期と長期維持への障壁に個人の活動を集中させることを
強調しているので、減量介入の重要な一部をなす。」

減量維持臨床試験では、30カ月間の減量維持を行う異なる手法が比較。
今回は、第1相の6カ月間減量初期プログラムについて方法と結果を記述。
被験者採用基準は、25歳以上の過体重または肥満
（肥満指数 [BMI]が25 - 45 kg/m2）で、高血圧・脂質異常症の
少なくともひとつに対して薬物療法を行っている者。

試験への登録時と6カ月後に、人体・集団・心理社会的データを採取。
エネルギー制限、中等度から強度の運動、
「高血圧食事療法（Dietary Approaches to Stop Hypertension: DASH）」食を
奨励する週1回のグループセッション全20回に、被験者1685例を参加。

減量予測因子の欠損データは、多重代入法（Multiple imputations）で置換。
被験者集団は、44%がアフリカ系アメリカ人、67%が女性、
79%が肥満者（BMI ≥ 30 kg/m2）。
薬物療法は、87%が血圧降下剤、38%が高脂血症用剤。

被験者は、全20回のグループセッションのうち72%に参加、
自己申告による1週あたりの中等度から強度の運動時間は117分、
1週当たり3.7日分の食事日記をつけ、1日あたり野菜と果物を2.9サービング摂取。
第1相の期間での追跡率は92%。

人種、性別に基づく下位群のすべてで顕著に体重が低下（減量幅5.8 ± 4.4 kg）。
4 kg以上減った者が69%。
大きな減量幅に対する有意な予測因子は、初期体重が高いこと、
参加セッション数が多いこと、1週あたりの食事日記数が多いこと、
1週あたりの中等度から強度の運動の申告時間数が多いこと。

試験の限界として、対照が設けられていない観察研究であること、
運動と食事の順守測定が自己申告によること、試験期間が比較的短いこと。

「減量の変動の大部分が、行動項目（食事記録や運動など）によるもの。
行動項目と減量との関連性は、人種や性別の下位群ごとに違っていた」。
「WLM（減量維持）行動介入によって、高リスクのさまざまな患者群において
臨床的に意義のある短期減量の達成に成功した」

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=SPECIALTY&categoryId=580&articleLang=ja&articleId=77282

野球：野茂引退 トルネード、日米に旋風 ノーヒット・ノーラン２度

（毎日　7月18日）

日本球界から米大リーグへの道を切り開いたパイオニアが、
ユニホームを脱ぐ。
元大リーガー、野茂英雄投手（３９）が１７日、現役引退を表明。
日本の「輸入」一色だった日米間の選手の動きに、
新風を吹き込んで十数年。
多くの日本人選手の先駆けとなる足跡を残し、
日米通算１９年のプロ生活に終止符を打つ。

◇「野球が好き」　いつまでも少年の心で

野茂は少年時代、父から「大きなフォームで投げなさい」と助言された
トルネード（竜巻）投法で、ミット目掛けて白球を投げ込んだ。
五輪代表にも選ばれた新日鉄堺時代、たまの休日も野球ゲームに熱中。
日米通算２０１勝を挙げる大投手となった４０歳間近の今も、
「野球が好き」と何のてらいもなく言える。
野茂は、少年のころに出会った宝物を大切にし、
それ以外のものは求めない「足るを知る」生き方をしてきた。

９５年、ストライキ明けの大リーグにファンを取り戻した「メジャーの救世主」や、
日本人大リーガーの先駆けとなった「開拓者」といった肩書さえ、
野茂本人には実感が伴わない言葉だろう。
どきどきさせてくれるものに素直に従おうとする、飾り気のない少年の心。
右肩の手術を経るなどして球威が衰え、受け入れてくれるメジャー球団が
見つからず、現役引退を決断したが、私財を投じて堺市に創設した
「ＮＯＭＯベースボールクラブ」を拠点に、今後も野球とかかわり続けていく。

堺市にあるＮＯＭＯクラブのグラウンドは、野茂が新日鉄堺時代に
メジャーへ羽ばたく基礎をつくった土地。
工場群に囲まれ、日が落ちると、球音しか聞こえなくなる。
寡黙で不器用で洗練されていないが、一つの道を真っすぐに進む
野茂の背中を追いかけて、高校中退などで野球をする機会を奪われた
若者たちが、今もここに集まる。
「現役の間は、僕自身は直接活動に携われないが、
これからも地域に密着してやっていきたい」と語っていた野茂は、
自分を育ててくれた場所に戻り、宝物を磨き続けていく。

◇「今こそ胸を張れ」－－功績たたえる声、続々

野茂の引退表明には惜しむ声と、功績をたたえる声が相次いだ。

８８年ソウル五輪投手コーチの山中正竹・横浜球団常務は、
大リーグで活躍していた野茂に、「野球界にとって王、長嶋クラスの
功労者なのだから、活躍ができなくなっても堂々と胸を張っていなさい」。
引退を決めた今こそ、「胸を張ってほしい」。

近鉄時代の先輩、吉井・日本ハム投手コーチは、
「大リーグでは、引退した選手が復帰することはよくある。
また復帰しちゃうかも」。
「本当にやめるのなら、『おめでとう』と言いたい。
あれだけ成功したのだから」と、労をねぎらった。

近鉄時代のコンディショニングコーチだった
立花龍司・ロッテヘッドコンディショニングコーチは、
「絶対にトレーニングを休まない野茂を見て、トレーニングをする選手が増え、
選手寿命を長くしてくれた」と、野茂の野球に対する姿勢を評価。
野茂が入団した時に、仰木彬監督（当時）から
「あいつは腰をひねって投げることで、（ドラフト）１位で入ってきた。
（フォームは）直させないから、壊れるかもしれん。
しっかりトレーニングさせてくれ」と言われた。
投手の練習といえば、キャッチボールとランニングくらいの時代。
「日本で初めてトレーニングしながら投げた」。

社会人野球の新日鉄堺監督時代に野茂を発掘し、入社を勧めた
浜崎満重さん（現宮崎・延岡学園高監督）が、初めて野茂の投球を見たのは
大阪・成城工１年生の秋。
「モノが違った。あれだけ体をひねるのに、軸足がぶれない。
将来すごい投手になる可能性があると思った」。

◇ソフトバンク・王監督

日本野球が米国と比べ、そん色のないレベルにあることを示してくれた。
そのことが、後の選手の意欲をかきたてた。
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◇日本球界の力証明－－入札制度導入、移籍、一気に加速

野茂が、９５年にドジャース入りしたことをきっかけに、
日本球界は加速度的にグローバル化の波にのみ込まれることに。

９０年に近鉄でデビューした野茂は、５年間で７８勝をマーク。
しかし、複数年契約を求めるなどして球団と対立した末、
任意引退の形で、９５年に大リーグへ渡った。
野茂以前、日本人大リーガーは６４～６５年にジャイアンツに在籍した
村上雅則氏１人で、日本人選手が通用するかどうかは未知数だったが、
野茂はメジャー１年目から最多奪三振のタイトルに輝き、新人王も受賞。

それまで「輸入」一辺倒だった日米間の移籍が、野茂の成功後に変わり、
日本人選手の米国流出が一気に進んだ。
フリーエージェント（ＦＡ）権のない選手の移籍に関するルールが
整備されていなかったため、ロッテのエースだった伊良部が、
球団とけんか別れの形で渡米するなどトラブルが相次ぎ、
９８年のオフに「入札制度」（ポスティング・システム）が導入。

００年オフ、イチローが日本人選手として初めて入札制度でマリナーズ入り。
０６年オフ、松坂が５１１１万ドル（約６０億円）の史上最高落札額で
レッドソックスに入団。
経営難の日本球団が入札制度を利用し、高値で売れる時に手放そうとして、
移籍の容認を早める動きが加速する傾向。

選手供給源と市場の米国外への拡大を進めていた大リーグは、
野茂の成功に刺激され、本格的に日本に目を向けた。
０６年に開催された第１回の国・地域別対抗戦「ＷＢＣ」で、
日本が優勝し、技術の高さを証明したことで、
日本人選手の人気に拍車がかかった。

０７年オフ、ＦＡ宣言した福留、黒田を巡り、日米球団が争奪戦を繰り広げ、
昨年の総収入が６０億ドル（約６３００億円）という好況を背景に
圧倒的な資金力を誇る大リーグ側が、両選手とも獲得。
「野茂の開いた道」は、大リーグの思惑もあり、拡大する一方にある。

http://mainichi.jp/enta/sports/baseball/pro/archive/news/2008/07/18/20080718ddm035050068000c.html

［第３部・インド］（上）人気はクリケットだけ

（読売　7月5日）

銀１個。
２００４年アテネ五輪で、人口１１億人のインドが得たメダルの数。

世界に優秀なＩＴ（情報技術）技術者を送り出し、米経済誌フォーブスの
２００８年版世界長者番付で、４人がトップ１０に名を連ね、
すさまじい経済発展を遂げる大国。
五輪の不振ぶりは、余りにも不可思議。

過去にさかのぼっても、お家芸の男子ホッケーが金８（銀１、銅２）という
成績を残すほか、金メダルはゼロ。
独立以前の１９００年から、個人種目で３個ずつの銀と銅があるのみ。

週刊誌インディア・トゥデーのシャルダー・ウグラ副編集長は、
「最大の原因は、インドの家庭では都市、地方、貧富を問わず、
スポーツより教育が大切という考えが一般的」

数の「０」を発見したのはインド人で、２けたのかけ算は暗算が常識という
この国の教育熱は高い。
過去の実績もなく、国としての取り組みも薄かった五輪スポーツへ、
子供を向かわせる親は少ない。

インド国内で最も人気のあるスポーツが、
五輪にはないクリケットだったことの影響も大きい。

今春始まったプロリーグのＩＰＬは、英国のプレミアリーグのような
組織化を狙い、８チームの所有権を民間に売却。
富豪や人気俳優が入札した売却額の総計は、７億２４００万ドル（約７８１億円）。
インド陸連の幹部は、「企業は、クリケットだけに投資して、
その“被害”で我々に資金が集まらず、強化も進まず、注目もされない」と、
半ば八つ当たり気味にクリケットを敵視する。

しかし、中国に匹敵する１１億の人口がある。強化に問題はなかったのか？
ウグラ副編集長はうなずいた。

「インドの競技団体は、官僚の天下り先。
スポーツでは、どう練習させるかが最も重要だけど、
金がないと言うだけで心がない。
改革も、３０年前から必要と言われて、さっぱり進まない」

インドの経済成長は、社会主義的な計画経済が崩壊寸前となった９１年、
国営企業の民営化を進めるなどの改革開放政策の断行で始まった。
しかし、スポーツ界には、いまだ旧態依然とした官僚主義がはびこっている。

今年３月、伝統の男子ホッケーが８４年ぶりに五輪の出場権を失った。
「国辱」、「恥」、「グッバイ、ホッケー！」
翌朝の現地紙は、一斉に一面で書き立て、協会の責任を追及。
インドスポーツ界は、かつての経済界のような存亡の危機にある。

http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2008/feature/continent/fe_co_20080705.htm

女性就業率OECD調査でも見劣り

（サイエンスポータル　2008年7月3日）

女性の学歴は、トップグループにあるにもかかわらず就業率は低い。
経済開発協力機構（OECD）が発表した2008年版「雇用アウトルック」で、
日本の男女雇用平等が、先進国中でまだまだ遅れた状態にあることが
あらためて明らかになった。

女性の就業率の低さについて、OECDは
「貴重な人材を著しく無駄にしていることになり、特に人口高齢化の進展という
現状を考えると、早急に対策を講じる必要がある」。

OECDの発表によると、25-54歳の日本女性の学歴は男性と変わらず、
OECDの中でトップグループ。
2005年の高等教育履修率は、OECD平均が28.5%に対し、日本女性は42.5%。
日本より上はフィンランド、カナダの2カ国。

しかし、この年齢層の女性の就業率を見ると、67.4%にとどまっており、
スウェーデン、ノルウェー、デンマーク、フィンランドなど
OECDのトップグループを約15ポイントも下回っている。

日本の男性の就業率は約93%に上り、OECDの中でアイスランドとメキシコに
次いで第3位だから、男女格差が余計目立つ。

女性就業率が低い理由についてOECDは、
育児支援の不足、若年層の母親が働く財政上のインセンティブ不足、
労働市場における差別が大きく影響。

「日本では法律上、差別を立証する責任は原告にあるが、
証拠はすべて被告である雇用主が押さえているのが普通。
オーストラリア、カナダ、米国など多くのOECD諸国は、
平等推進機関に強力な調査権限が付与されている」

原告による差別の証拠集めを支援する策の不備など、
男女差別を禁止する法整備の遅れを指摘。
日本の男女雇用平等は、特に科学技術分野で大きな課題。

2006年にスタートした第3期科学技術基本計画でも、
「女性研究者支援」は重点施策にあげられ、
文部科学省がモデル大学を選び予算をつけるなど、
研究者支援が少しずつ進みつつある。

OECD東京センター
http://www.oecdtokyo2.org/pdf/theme_pdf/employment_pdf/20080701employment_japan.pdf
http://scienceportal.jp/news/daily/0807/0807031.html

当世留学生事情（１４）受け入れ家庭は「団塊」

（読売　7月4日）

留学生のホームステイ拡大は、団塊の世代が鍵を握る。

東京都荒川区のマンションの台所で、主婦長橋シズエさん（５８）が、
米国から上智大学に留学中のケイティーさん（２０）に、
「もうちょっと細かくね」と優しく声をかける。
ケイティーさんは、うなずきながら包丁で細かく刻んだ大葉を
マグロの刺し身にかけた。長橋さんの家で、しばしば見られる光景。

ケイティーさんは３月から、長橋さん方にホームステイ。
長橋家は、シズエさんと夫の会社員康幸さん（５７）、長女裕子さん（３０）の
３人家族。
長男が結婚して家を出て余った部屋を、ケイティーさんに提供。
シズエさんが趣味で通っていた英会話学校の教師に勧められ、
「家の中で英語の勉強が出来ればいい」と軽い気持ちで始めた。

入居直後、ケイティーさんは夜遅く帰ることもしばしば。
「預かった以上、自分の娘と同じ。心配で胃が痛くなって病院に行くほど」
今は、遅くなる時には連絡することに。

ケイティーさんを受け入れてから、食事の時間の家族の会話が増えた。
週末には、鎌倉や浅草へ一緒に出かけることも。
「今は私１人で何でもやるので大変だが、楽しい。
夫が定年退職すれば、助けてもらえるのでもっと楽に」。

一家とケイティーさんを結びつけたのは、
留学支援会社「サクシーオ」（東京都港区）。
日本人留学生の海外での支援が事業の中心だったが、
２年前から国内事業を始めた。
狙いは、大量退職が始まった団塊の世代。
時間があり、子供が独立して余った部屋も利用できる。
英語も学べるし、老後の収入にもつながる。

同社では受け入れ家庭に、１日２食付きで１日２０００円の謝礼を用意。
日本語、習字、生け花などの日本文化を教えた場合には、
１時間に１０００～３０００円を支払う。

同時通訳者の鳥飼玖美子さん（立教大教授）は、
「ホームステイは日本の生活を知り、日本を本当に理解する
外国人を増やす上で最も重要」
「海外では、有償のホームステイも広がっており、
老夫婦が定期的に受け入れる例も多い。
日本の団塊の世代は、受け皿となりうる。
米国でも、受け入れ家庭への減税措置があり、
日本でも費用を必要経費として認めるようにすれば、
受け入れ家庭は増えるのでは」。

大学を通じて、約１３０人をホームステイさせている関西外国語大学では、
自身や子供がホームステイを経験した家庭の受け入れが多い。
それ以外の家庭に拡大することが課題。
国際交流部の橋本美佐子課長補佐は、
「日本では、客はきちんともてなさねばという考えの人が多く、
留学生の受け入れをためらう一因になる。
家族の一員として、ありのままを出してもらえればいい」

ホームステイを増やすために、行政の取り組みとともに、意識改革も必要。

◆ホームステイは１０００人前後

日本学生支援機構によると、２００７年５月１日現在、
留学生の宿舎は民間宿舎・アパートが７７．１％。
大学が設置する宿舎１３．１％、大学の寮４．４％が入居。
３か月以上ホームステイする留学生は８１８人（０．７％）。
ここ数年１０００人前後で、１％に満たない状態。

http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/renai/20080704-OYT8T00179.htm

車いすピアニストが演奏会 息吹き込みペダル操作

（共同通信社　2008年7月2日）

病気で下半身が不自由になり、演奏活動を一度はあきらめた
北海道旭川市のピアニスト山崎理恵さん（３２）が、
口から息を吹き込んでピアノのペダルを操作する装置を使い、
同市の公民館で試演会を開いた。

山崎さんは、桐朋学園大（東京）ピアノ科を卒業後、
プロとしての道を歩み始めていたが、
20歳の時、膠原病の一種で難病「全身性エリテマトーデス」を発病。
約6年前に、脊椎に炎症を起こし、車いすでの生活を余儀なくされていた。

今回使った装置は、山崎さんのことを知った市内の機械設計会社が
約3年がかりで完成。
管に吹き込んだ息を、アナログ信号に変換してペダルを動かす仕組み。
吹き込みの強弱で、踏み具合が調整できる。

肺活量の問題で、長時間演奏できないなど改善の余地はあるものの、
山崎さんは「6年ぶりの懐かしい音色」と感激した様子。
この日は、ベートーベンの「エリーゼのために」などを演奏。
「ペダルを使う曲はあきらめていたが、また好きな曲が弾ける希望を頂いた」

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=76808

うつ、家庭不和など連鎖 自殺の背景に平均４要因

（共同通信社　2008年7月7日）

自殺防止に取り組む特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）
「自殺対策支援センター　ライフリンク」（東京）や専門家らのチームは、
自殺した305人の遺族からの聞き取りや警察庁のデータを分析した
初めての「自殺実態白書２００８」を公表。

自殺に追い込まれるまでに、うつ病、家庭不和、負債など
平均して4つの要因が連鎖している-などの内容。

年間自殺者は、1998年から10年連続で3万人超、
この間に失われた生涯賃金は計約22兆1200億円に上ると推計。
全国の警察署別のデータを初めて分析し、地域ごとの特性も浮き彫りに。

白書を、自殺対策担当の岸田文雄内閣府特命相に提出。
データは、ライフリンクのホームページで公開。
ライフリンク代表の清水康之さんは、
「自治体単位で、対策に取り組む手掛かりにしてほしい」。

調査は、自殺の要因を68に分け、自殺者305人の遺族から聞き取りを実施。
分析の結果、会社員なら「配置転換の後、過労と職場の人間関係の
悩みが重なり、うつ病を発症」のように、自殺に至るまでに
平均して4つの要因が複合。

最も多かった要因は、「うつ病」の139件。
家庭不和、負債、身体疾患、生活苦、職場の人間関係、職場環境の変化、
失業、事業不振、過労-の順。

自殺前の1カ月以内に相談機関を訪れていた人は、全体の６２・４％、
半数以上がサインを発しているのに、自殺を防止できない現状も。
清水さんは、「精神科などの医療機関が自殺を食い止める力をつけることや、
医療機関に至る前の包括的支援が重要」。

2004-06年の自殺者数を、発生地の警察署ごとにみると、
青木ケ原樹海を抱える山梨県警富士吉田署が389人で最多。
福岡県警早良署330人、青森県警青森署291人の順。

ライフリンク　http://www.lifelink.or.jp/

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=76980

コーヒーと紅茶が脳卒中を予防する可能性がある

（Medscape　6月24日）

コーヒーまたは紅茶の毎日の消費量が多いと、男性喫煙者は少なくとも
1種類以上の脳卒中が予防されることが示された。

大規模プロスペクティブ（前向き）観察研究によれば、
フィンランドの喫煙者のうち、1日にコーヒーを8杯以上飲む者は、
飲む量が少ないか飲まない人に比べ、脳梗塞のリスクが23%低くなり、
紅茶を1日に2杯以上飲む者は、飲む量が少ないか飲まない人に比べ、
脳卒中のリスクが21%低くなる。

この関連性は、冠動脈疾患の履歴といったその他のリスク因子とは独立。
『Stroke』2008年6月号に掲載。

◆抗酸化物質の健康への有益性

コーヒーも紅茶も、広く飲まれているカフェイン飲料で、
抗酸化物質による健康への有益性が知られている。
コーヒー飲用は、炎症および内皮機能障害に対して負の連関、
インスリン感受性を改善し、２型糖尿病のリスクを減らす可能性がある。

ポリフェノール類を豊富に含む紅茶も同様で、
低比重リポ蛋白コレステロールの酸化を防止し、血小板活性化と、
炎症のマーカーである血漿C反応性タンパク質のレベルを下げる。

「コーヒーや紅茶の飲用の脳梗塞リスクに対する有益効果は、
生物学的に充分納得できる。コーヒーや紅茶は、フェノール化合物を含み、
抗酸化作用を持っていて、アテローム性動脈硬化を予防する」。

しかし、カフェイン飲料の飲用と冠動脈疾患リスクとの関係は
積極的に研究されているが、脳卒中リスクとの関連性の研究はわずか。

今回の研究は、ランダム化二重盲検プラセボ対照一次予防試験である
α-トコフェロール・β-カロテン癌予防研究の被験者を対象。
がん予防研究の目的は、α-トコフェロール、β-カロテン、その両方が
男性喫煙者の癌発生率を下げるかどうかを検証。
コホートは、50～69歳のフィンランド人男性29,133例、
タバコを1日に5本以上吸い、脳卒中の履歴を持たない者。
1985～1988年で、該当する男性を募集、1993年まで研究を行った。

調査開始時には、医療歴、喫煙歴、運動歴といった背景情報を収集。
身長、体重、血圧を測定し、肥満指数を算出、血清総コレステロールと
高比重リポ蛋白の濃度を測定。

食品摂取頻度質問表を用いて、過去1年間におけるコーヒーと紅茶の
消費量を評価。
ランダム化対象の被験者のうち、26,556例からこの情報が得られた。
ランダム化から2年ないし5年後に、被験者のいつものコーヒーの淹れ方、
濾過、煮出し、インスタントなのかを尋ねた（20,427例）。
ほとんどが濾過（14,513例 [71.1%]）か煮出し（4,232例 [20.7%]）。

◆カフェイン含有量を算出

カフェイン摂取量は、コーヒーと紅茶のカフェイン含有量に消費量を乗じて算出。
コーヒーが100 mLあたり80 mg、紅茶が100 mLあたり26 mg。
コーヒーは、まったく飲まないと回答した者が2.5%、
紅茶をまったく飲まないと回答した者が64%いた。
飲用者における1日あたりのコーヒーの平均消費量は5.7杯。

コーヒーの消費量が多い男性は、消費量が少ない男性に比べ、
年齢がやや若く、喫煙量が多く、収縮期血圧と拡張期血圧が低く、
糖尿病または冠動脈疾患の履歴を持つ割合が小さい傾向、
運動量が多く、アルコールと紅茶の消費量が少なかった。

紅茶を飲む者は、飲まない者に比べ、喫煙量がやや少なく、
運動量が若干多く、アルコール消費量は多いがコーヒー消費量は少ない傾向。

分析には、ランダム化から2004年までに起きた脳卒中を含めた。
平均13.6年間の追跡期間において、脳梗塞が2,702例、脳内出血が383例、
くも膜下出血が196例、原因不明の脳卒中が84例。

◆その他の種類の脳卒中とは関連性がない

年齢と心血管系リスク因子について調整すると、
コーヒー消費および紅茶消費の両方とも、脳梗塞リスクとの間に
有意な負の連関があったが、その他の種類の脳卒中との間には連関がない。

コーヒーおよび紅茶の消費量が多い群と少ない群の脳梗塞の多変量リスク
「コーヒー」
相対リスク：0.77、95%CI：0.66 - 0.90、傾向：P< .001
「紅茶」
相対リスク：0.79、95%CI：0.68 - 0.92、傾向：P=.002

コーヒー消費量と脳梗塞リスクとの間の負の関係は、
糖尿病および冠動脈疾患の履歴、血圧、アルコール消費量、
喫煙本数について調整しても維持。
年齢層、肥満指数、血清の総コレステロールと高比重リポ蛋白の濃度、
運動量の違いによる有意差なし。

この連関は、コーヒーの淹れ方が煮出しか濾過かに関係ない。
追跡期間が10年未満と10年以上の被験者の結果も一致。
紅茶についても、消費量と脳梗塞との間の連関に、
年齢および心血管系リスク因子による変動はない。

α-トコフェロール・β-カロテン癌予防研究は、男性喫煙者のみを対象。
女性や非喫煙者に一般化できない可能性がある。
「女性や非喫煙者で確認する必要がある」。

Stroke. 2008;39:1681-1687.

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=SPECIALTY&categoryId=580&articleLang=ja&articleId=77169

ビフィズス菌増やす糖 おなかに良い粉ミルクも

（共同通信社　2008年7月10日）

人の母乳に含まれる糖の一種に、整腸作用があるビフィズス菌を
増やす効果があるのを、京都大の山本憲二教授らと
食品総合研究所（茨城県つくば市）の研究チームが突き止めた。

これまで母乳で育てた赤ちゃんの腸には、粉ミルクで育てるより多くの
ビフィズス菌がいることが分かっていたが、詳しい理由は不明。

チームは、この糖を人工的に合成することに成功。
山本教授は、「これを加えることで、赤ちゃんのおなかに
良い粉ミルクを作ることができそうだ」。

菌を増やす効果があるのは、糖の最小単位が2つくっついた
「二糖」と呼ばれる分子。
母乳中には、それより大きなオリゴ糖の一部として含まれている。

山本教授らは、ビフィズス菌がオリゴ糖から二糖だけを切り離す酵素を
持つことを確認。
菌が二糖を栄養として取り込み、盛んに増殖する仕組みを備えていることを
遺伝子レベルで解明。

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=77157

よく動く人、がん遠ざける 厚労省研究班が調査 「医療ニッポン」

（共同通信社　2008年7月10日）

仕事か余暇かにかかわらず、体をよく動かす人は、
そうでない人より、がんになりにくいことが
厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）
の疫学調査で明らかに。
男性は大腸、肝臓、膵臓のがんで、女性では胃がんでそうした傾向。

詳しい原因は解明されていないが、研究班は、運動で肥満が改善されたり、
免疫機能が高まったりすることなどが関係しているのではないか、と推測。

調査は、岩手から沖縄まで9府県の45～74歳の男女約8万人を、
約8年にわたり追跡。期間中に、約4300人が何らかのがんにかかった。

激しいスポーツをした時間や、歩いたり立ったりした時間、
睡眠時間などをアンケートし、対象者の平均身体活動量を算出。
その量の多さによって、4グループに分け、がんとの関連を分析。

その結果、身体活動量が最多のグループは最少グループに比べ、
がんになるリスクが男性で１３％、女性で１６％低かった。

研究班は同様の疫学調査で、体をよく動かす人は死亡リスクが低いとの
研究も6月に発表。

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=77160

［第３部・タイ］（下）「女も世界で戦える」

（読売　7月3日）

涼やかな目元に、強い意志を込め、静かに言った。
「タイの人々は今、とても五輪に関心がある。
頑張れば、女も世界で戦えることを伝えたい」。
アテネ五輪女子テコンドー４９キロ級銅メダリスト、ヤオワパ・ブラポンチャイは、
迷いなく使命感を口にする。

１９９６年アトランタ五輪で、伝統のボクシングがタイ史上初の金メダルを
実現すると、その後は女性の躍進が際立った。
２０００年シドニー五輪女子重量挙げ５８キロ級で、
女子初の銅メダルを獲得すると、アテネ五輪では同５３キロ級の
ウドンポーン・ポルサクら２人が金。
重量挙げの４個とヤオワパの銅を合わせ、メダル８個中５個を
女子が占め、メダル倍増を支えた。

その一因は、タイ五輪委員会がボクシングに加え、シドニー五輪で
正式種目となった女子重量挙げとテコンドーを重点強化したことだが、
五輪委のチャルック・アリラチャカラン専務理事（７５）は、
「タイでは、男より女が働き者で、社会進出も進む。
金メダルの刺激を受けたのは、女性たちだった」。

１９歳の史上最年少メダリストとなったヤオワパは、
スラリとした容姿と、端正な顔立ちで、ＣＭに引っ張りだこ。
女性がスポーツに打ち込める時代の象徴的存在。
貧しい出身の多い他のメダリストが軍職を求める中、
報奨金は全額両親に渡し、小遣いで学生生活を楽しむバンコクっ子。
母スリーさん（４２）は、「あの子の目的は、お金じゃなく自己表現。
女の子は、家事を手伝うのが当然の時代に生まれた私たちの悔しさを晴らして、
女性の可能性を広げてくれた」

午後６時。バンコク中心部のベンチャシリ公園では、
２００人以上がエアロビクスに興じる。
９９年から、市当局が公園に指導員を派遣して行っている。
９割方が女性。約４０分後、女性たちの笑顔が輝いた。

参加１０年目の主婦、ダオラト・スクサムランさん（５４）は
「最初は２０人ほどだったけど、相変わらず酒やたばこばかりの男に比べ、
女の健康意識は高くなった」と笑い、
指導員のマリンカ・ピームンさん（２１）は、
「ヤオワパたちの活躍で女性が倍増した」。

スリナカリンウィロット大のパイブーン・スリシャイサワット体育学部長（５１）は、
「母親の関心は、子供たちの興味に影響する。
この基盤を生かせば、タイのスポーツはもっと強くなる」。
女性の力は、タイのスポーツ界を、変えていく。

http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2008/feature/continent/fe_co_20080703.htm

青色ランプ防犯に一役 大船渡・南町一番丁商店会

（岩手日報　7月11日）

大船渡市大船渡町の南町１番丁商店会（鈴木啓二理事長）は、

商店街の街路灯１８基に青色のランプを設置。

心理的効果で犯罪抑止につなげる「青色防犯灯」の取り組み。

１９日に開幕する「海フェスタいわて」を盛り上げる狙いもあり、

ブルーライトが全国の観光客を出迎える。

青色防犯灯の設置は、青色が人の気持ちを落ち着かせるという効果を

利用して、犯罪抑止を目指す取り組み。

県内では、同町の大船渡駅前に、試験的に３基が設置。

設置した通りでは凶悪事件の発生はなく、住民からも

「港町の雰囲気が出ている」などと好評。

同商店会でも、「海フェスタに合わせて青色防犯灯を導入したい」。

青色の水銀ランプの購入、設置費約８０万円のうち、

市と同町防犯協会が一部補助。

スーパーやホテル、一般商店などが軒を並べる中心部の街路灯１８基に設置。

９日夜には、地元防犯関係者や住民約１００人が出席して、点灯式を実施。

鈴木理事長は、「犯罪防止とともに、イメージアップにつなげたい。

これを機に、防犯意識が高まればうれしい」。

代表者のテープカットを合図に防犯灯が点灯すると、参加者を青い光が包んだ。

大船渡署では、今後も各地で青色防犯灯の設置を呼び掛ける方針。

来賓として出席した川村裕司署長は、

「このような地域の皆さんの活動は非常に心強い。

ブルーライトの港町として、景観向上にもつながれば」と期待。

http://www.iwate-np.co.jp/cgi-bin/topnews.cgi?20080711_7

海フェスタ、開幕まで１週間 大船渡主会場

（岩手日報　7月12日）

「海フェスタいわて」は、大船渡市を主会場に沿岸南部３市２町で

１９日から開催。９日間の日程で、世界最大級の練習帆船「日本丸」など

数多くの大型船の入港をはじめ、シンポジウムや夏まつりなど、

合計１００を超えるイベントを展開。

全国から数１０万人の来場者を見込み。

同フェスタは、１９８６年から「海の祭典」として全国の主要港湾都市で開催。

東北では宮城、青森両県で開催しているが、２００３年に「海フェスタ」と

改称してからは、本県が東北初開催。

目玉は、全１１隻の大型船入港。

２３日は「日本丸」と豪華客船「飛鳥Ⅱ」の競演が実現。

後半の目玉は、東北最大級の海の祭典「三陸・大船渡夏まつり」。

海上七夕が運航され、メーンの２６日は海上花火大会が行われる。

地震津波に備える三陸地方らしく、津波防災など各種シンポジウムを

開催するのも特徴。

期間中は、三陸海岸観光物産展が開催され、

来場者に三陸の旬の味覚が振る舞われる。

開幕まで１週間となり、大船渡市のフェスタ開催推進室も準備にフル回転。

武政久夫室長は、「これほどのイベントの集中開催はめったにない。

万全の準備でお迎えするので、多くの方に来場してもらいたい」。

同推進室は、大船渡湾の「潮風クルーズ」に小中学生１０００人を無料招待。

問い合わせ（０１９２・２７・３１１１）。

http://www.iwate-np.co.jp/cgi-bin/topnews.cgi?20080712_8

当世留学生事情（１３）海外の実情 現地で実習

（読売　7月3日）

海外での国際協力活動に力を入れる大学がある。

夕日が差し込む、広島大学大学院国際協力研究科の会議室。
机の上に並べられたアフリカ・ザンビア共和国の写真を前に、
院生たちが意見を交換。
集まったのは、国際協力研究科が国際協力機構（ＪＩＣＡ）と連携して
２００２年から始めた「ザンビア特別教育プログラム」の参加者。

「滞在中に、ＡＩＤＳ（後天性免疫不全症候群）で同僚の先生が亡くなった。
生徒の半数は親がいないなど、貧困にあえぐザンビアの状況を肌で感じた。
隊員活動と研究の両立はしんどかったが、
生徒と粘り強く向き合った体験が将来役立つはず」。
０５年秋から参加した池谷拓人さん（２７）は、現地での活動をそう振り返った。

青年海外協力隊員として２年間、現地で理数科教員をしながら
研究も行う同プログラム。
赴任前の研修、帰国後の論文執筆を含め、標準で３年半修士課程に在籍。

同大は、ＪＩＣＡが１９９４年からフィリピンなどで実施した
理数科教員研修プロジェクトに参加。
ザンビアでは、義務教育を７年から２年間延ばした結果、
８、９年次の教育を担う教員が不足。

国際協力研究科長の池田秀雄教授（５７）は、
「夏期休暇には、現地に教員を派遣して集中講義を行い、単位を取得させる。
ＪＩＣＡの支援を面的に広げ、国際協力の現場で活躍する学生を育てたい」。

天理大学では、被災地でのボランティア活動を単位として認定する
「国際参加プロジェクト」に取り組んでいる。

０１年、大震災に見舞われたインド西部で支援活動をして以来、
これまでに４か国に計１１１人の学生が出向いた。
現地での活動は２～３週間。事前研修と帰国後の報告書作成にも力を注ぐ。

橋本武人学長（７３）は、「海外で、現地の人と復興に汗する体験が重要。
広い世界に目を向け、自分自身を見つめ直すきっかけにしてほしい」

昨年、フィリピンでのプロジェクトに参加した
国際文化学部ヨーロッパ・アメリカ学科４年の久保真百子さん（２１）は、
情操教育の一環として子供たちにリコーダーを教えた。
「学びたい、という子供たちの思いをひしひしと感じた。
世界が広がり、何事にも積極的になったのが大きな財産。
この経験を、教育に携わる仕事で生かしたい」

金や物の支援だけでなく、国際貢献の最前線で活躍する人材が着々と育っている。

http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/renai/20080703-OYT8T00231.htm

減量介入が2型糖尿病の患者に有効

（Medscape　7月8日）

『Diabetes Care』で報告されたAction for Health in Diabetes（Look AHEAD）
臨床試験の結果によると、多様な減量介入に従った体重超過または
肥満の2型糖尿病の成人患者は、体格指数（BMI）がより低かった。

Look AHEAD Research Groupでブラウンメディカルスクール／ミリアム病院の
Hollie A. Raynorらは、
「2型糖尿病の患者に対して、意図的な減量が推奨されるが、
患者が試みる方法と、体重管理に関する有効性は不明」

「この研究では、Look AHEAD臨床試験への登録時に2型糖尿病を有した
体重超過の被験者からなる多様な標本において、
意図的な減量方法およびBMIとの関連について報告した」。

横断的分析では、Look AHEAD試験に登録したBMIが25kg/m2以上の
45～74歳までの女性3063例と男性2082例におけるベースライン時の
減量方法を調査。

減量方法には、体重の自己測定の頻度、食事パターン、
体重コントロールの実践が含まれた。
半数未満（41.4%）の被験者が、少なくとも週1回は体重の自己測定を行った。

被験者は、週に6.0±1.8日朝食をとり、
食事と間食を合わせて1日に5.0±3.1回食事をし、
週に1.9±2.7回ファーストフードを食べていた。
果物と野菜の摂取量を増やすこと、甘いものを食べないこと、
高炭水化物食の摂取を減らすこと、
この3つが、最も一般的に報告された体重コントロールの実践法。

約60%の被験者が、前の年に少なくとも20週間、これらの方法を実行。
調整モデルにおいて、BMIがより高いこととの関連が認められた因子は、
体重の自己測定回数が週1回未満であること、
週あたりのファーストフードの摂取回数が多いこと、
週あたりの朝食摂取回数が少ないこと。

研究の限界には、性別および人種または民族を特定したBMIの
多変量解析を実施できないこと、
被験者が自己報告した測定値は後ろ向きの性質をもつこと、
摂食パターンと体重コントロールの実践の自己報告に関連する
バイアスの可能性があること、
被験者のBMIの範囲が限定的であること、
試験デザインが観察的かつ横断的であること。

「Look AHEAD試験集団において、規則正しい体重の自己測定と
朝食の摂取は、ファーストフードの摂取頻度が低いことと併せて、
BMIがより低いことと関連」。

「これらの方法は具体的で、包括的な減量方法（摂取カロリーの制限）よりも
容易に実施、監視、および遵守できる可能性がある。
今後の研究では、2型糖尿病の成人患者における体重コントロールを
助けるため、特定の方法を持続的な使用を奨励する介入を検討すべき」。

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=SPECIALTY&categoryId=580&articleLang=ja&articleId=77184

熱中症：屋内でも多発 患者の３割、重症者の６割／高齢者は特に注意

（毎日　7月11日）

◇気温３５度超すと危険
　・めまい→体冷やし水分、塩分
　・吐き気→すぐに病院へ搬送

蒸し暑い夏に気をつけなければならないのが、熱中症。
地球温暖化や都市部の気温が高くなる「ヒートアイランド現象」の影響で、
発症の危険性は高まる。
「重症なら死に至る。甘く見てはいけない」と専門家は警告。
予防法や応急措置を知り、夏を元気に乗り切りたい。

体がほてり、汗が止まらない。
ペットボトルの水を一気に飲むと、逆に寒気がしてきた。
気分は悪く、めまいがし始めた。

私が４月、炎天下のベトナムで２時間取材した後に経験した症状。
当時の気温は３０度前後で蒸し暑かった。
日陰で休息しながら水分をとり、汗で失われた塩分を含む食事をすると、
大事に至らずに２時間ほどで回復。

帰国後、みやさか内科医院（東京都）の宮坂隆院長にこの話をすると、
「軽い熱中症だったのでしょう」。

◆見分け難しく

熱中症とは、暑さで体温を一定に保てなくなり、体内の水分や塩分の
バランスが崩れて異常が表れた状態を指す。
「熱失神」、「熱けいれん」、「熱疲労」、「熱射病」とも呼ばれ、
医師でも緊急性が区別しにくい。
現在では、軽い症状から順に１、２、３度と分類。

人の体温は通常、３６～３７度の狭い範囲。
暑くなれば、自律神経の働きで、皮膚に血液を集めたり、汗をかいたりして
体温の上昇を防ぐ。
蒸し暑い夏には、体温調節の機能が追いつかず、体に熱がたまる。
熱中症の「準備段階」。

この段階を過ぎた１度では、めまいや立ちくらみなどの症状。
すぐに涼しい場所に移動させて体を冷やし、水分と塩分を与えることが必要。
なかなか改善しなかったり、吐き気やけいれんなど症状が出てくれば、
すぐに病院に搬送しなければならない。

有賀徹・昭和大教授（救急医学）は、「搬送の際、付き添いの人が
熱中症になった当時の気温や行動、既往症などを医師に伝えると
適切な診断と素早い処置ができる」。

◆体力低下時も

宮坂さんは、「高齢者は冷房が苦手。体温の上昇に気づかないことも多い」。
本人や周囲が風邪と勘違いして処置が遅れる場合があり、
「夏季に急に食欲がなくなったら、熱中症を疑ってほしい」。

５歳以下や肥満の人、睡眠不足の人は、周囲の環境への適応力が落ち、
熱中症になりやすい。

熱中症は、太陽が照りつける屋外で起こると考えられがち。
しかし、室内で全患者の約３割、重症者の約６割が発症。
「暑く蒸した換気のない室内で、アイロンをかけたり、台所で料理をしたり
する場合には要注意」と警告。

体が暑さに慣れていない時の発生が多く、梅雨明け後の約１週間に目立つ。
１日では、気温が高くなる午前１１時～午後３時が危険時間帯。

◆温暖化で北上

温暖化による気温の上昇で、熱中症の危険性も高まりそう。
昨夏は、東京都と１７政令市で熱中症で搬送された患者数が、
過去最多の５１０２人。

今後、北海道や東北地方でも熱中症発症のリスクが高まるとして、
エアコンのない世帯向けに、一時避難所の設置を提案。

国立環境研究所の小野雅司・総合影響評価研究室長は、
「熱中症で年間３００～４００人が亡くなっている。
最高気温が３５度を超えると、熱中症のリスクが高まる。
高齢化社会を迎え、お年寄りへの支援体制に力を入れるべき」。
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＜熱中症の重症度と対処法＞
重症度１
症状
１）めまい、立ちくらみがある
２）筋肉のこむら返りがある（痛い）
３）ふいても汗が出てくる
４）頭ががんがんする（頭痛）
対処法
１）水分、塩分を補給する（塩分も補えるスポーツドリンクが最適）

重症度２
症状
１）吐き気がする・吐く
２）体がだるい（けん怠感）
３）意識がない　　　　　　　　　
対処法
１）足を高くして休む
２）水分、塩分をとる（自分でとれなければすぐ病院へ）

重症度３
症状
１）体がひきつける（けいれん）　　　　　　
２）呼びかけに対し返事がおかしい　　　　　
３）まっすぐに歩けない・走れない
４）高い体温である
対処法
１）水や氷で冷やす（首、脇の下、足の付け根）
２）すぐに救急隊を要請

http://mainichi.jp/select/science/archive/news/2008/07/11/20080711ddm013100115000c.html