毎日朝食取る人は「幸福」実感…健康や家族重視

（2010年9月17日　読売新聞）

朝食を毎日取る習慣がある人ほど、自分を「幸福」と感じていることが、
東北大加齢医学研究所の川島隆太教授らのアンケート調査。

調査は、２０～６０歳代で仕事を持つ男女各５００人の計１０００人に、
インターネットを通じ、朝食習慣、何を幸せと感じるか、
生活や仕事の満足度などを質問。

経済面や健康状態、家族関係などから、
現在の「幸せ度」を１００点満点で尋ねたところ、
毎日朝食を取る人（６３７人）は平均６７・９点。
週２日以下の人（１５６人）は同５９点と差が開いた。

「毎日」の人は、経済面よりも健康状態を重視する傾向があり、
家族と過ごしている時に、幸せを感じる割合も高かった。

総合的な生活の充実度を自己採点すると、
「毎日」は６５・４点、「週２日以下」の５３・８点を大きく上回った。
「毎日」は、趣味や余暇の満足度でも、
「週２日以下」に比べ、１０点以上高かった。

仕事についての調査では、朝食習慣による効率や勤務態度の
自己評価に大きな差はなかったが、転職希望者が、
「毎日」の３６・４％、「週２日以下」は５７・１％と突出して高かった。

朝食内容では、幸せ度が高い人ほど、
果物や野菜をよく食べる傾向。

同研究所は、「朝食をきちんと取る人は規則正しい生活を送り、
時間を効率的に使っているため、自己評価が高いのでは」と分析。

http://www.m3.com/news/GENERAL/2010/9/17/125769/