カルシウム＋ビタミンＤ、大腸がんのリスク低減

（朝日　2008年9月22日）

カルシウムとビタミンＤをともに多く摂取すると、大腸がんにかかるリスクを
下げる可能性があることが、九州大などの調査でわかった。
米国のがん予防専門誌で報告。

古野純典・九大教授らのグループが、福岡市とその近郊に住み、
大腸がんと診断された８３６人と、同じ年代で大腸がんではない８６１人から
食事や生活習慣を詳しくたずね、関連を調べた。

１日あたりのカルシウム摂取量が平均約７００ミリグラムと、
最多の人たちが大腸がんになるリスクは、
同４００ミリグラムで最も少ない人たちと比べ、３割ほど低い。

しかし、カルシウムを多くとっても、ビタミンＤをあまりとらない人では、
違いははっきりしなかった。

カルシウムを平均約７００ミリグラムとり、かつビタミンＤを多くとる人
（１日１０マイクログラムかそれ以上）で比べると、
大腸がんリスクは、カルシウム摂取が少なく、
ビタミンＤをあまりとらない人より、６割低い。

ビタミンＤは、サンマやサケといった魚類やキノコ類に多い。
日本人のカルシウム摂取量は、１日あたり平均５４０ミリグラム余で不足ぎみ。
ビタミンＤは、８マイクログラムほど。

大腸がんは、肥満や飲酒でリスクが高まることがわかっている。
牛乳を飲んでカルシウムを多くとると、
大腸がんリスクが２割ほど下がることは、欧米グループが報告。

溝上哲也・国立国際医療センター部長（前・九大助教授）は、
「ビタミンＤはカルシウムの吸収を助けるので、
大腸がんの予防効果を高めるのかも知れない。
さらに効果を調べたい」

http://www.asahi.com/science/update/0922/TKY200809220168.html