2008年3月31日月曜日

タラソテラピー(海洋療法) 海の力に癒やされ 海水、海藻で運動、施療 力抜け、ゆったり

(毎日新聞社 2008年3月27日)

海の恵みであるミネラル豊富な海水と、きれいな空気を
健康増進に活用するタラソテラピー(海洋療法)。
心身のコンディションを整えるだけでなく、
欧米では治療で用いられることも。
千葉県勝浦市にある総合施設「テルムマランパシフィーク」を体験。

タラソテラピーは、海辺の自然環境の中で、海水や海藻を利用した
運動や施療を行う自然療法の一種。
施療は、温海水プールでの水圧によるマッサージや浮遊、
ジャグジーをはじめ、海藻・海泥パックなどさまざま。
数日滞在するのが理想、今回は4月から始まる日帰りの
「アンチストレス」というプログラムを体験。

このプログラムは、ストレスからくる不眠や肩こり、目の疲れに有効。
内容は、
(1)温海水プールを歩き、ジェットの水圧でマッサージする「アクアトニック」、
(2)プールに体の力を抜いて浮かぶ「ピシーナリラクゼーション」、
(3)海藻のペーストで全身をパックする「アルゴパック」。

ヘルスチェックの用紙に記入し、血圧を測定。
400平方メートルの大プールは、ウオーキングや足、腰などへの
ジェットマッサージ、ノズルから落下する海水で肩や首をほぐすなど、
13のゾーンに分かれている。
海水温度は、33~36度と場所で異なる。
運動に加え、温度が違う場所を行き来することで血行が促進。

ジャグジーバスは開放感があり、海の空気がおいしい。
横たわったまま足の裏にジェットを受けるデッキチェアバスは、
そのまま眠ってしまいたい気分に。
プール近くには昼寝ができるリラクゼーションルーム。
「休養を取るのもタラソテラピーの大切な要素」。

アクアトニックを約1時間行い、次は30分のピシーナリラクゼーション。
1・5メートルほどの細長い丸太形の浮き具に頭を乗せ、
浮き具の握り手をつかんでプールに浮く。
指導に従って、目を閉じたままゆっくりと脚を曲げ伸ばししたり、
上体を左右に揺らしたり。
手を離し、足も同じ浮き具に乗せて体重を海水にあずける。

セラピストが、私の体をゆっくりとさまざまな方向へ動かす。
水の流れが腕をなで、そよ風に吹かれているような感じがする。
体の力がすっかり抜けて、何ともいえないリラックス感があった。
「力を抜くことで、日ごろいかに体に力が入っているか感じられます」と
副支配人の藤本瞳さん(29)。

仕上げのアルゴパックは、フランス・ブルターニュ地方でとれた
海藻の粉末を勝浦の海水でペースト状にしたものを使う。
全身に塗り、寝袋のようなカバーにくるまれて20分。
体の芯からじわっと汗が出る。
シャワーでペーストを流すと、肌がしっとりしたように感じた。

食事や休養も含め約4時間ほどかけて、すべてのプログラムを終えると、
たまった疲れがすっかり抜け、体がぐんと軽くなったような気分。
海のパワーのすごさを実感した一日。

タラソテラピーに詳しい野村正・東北大名誉教授(水産増殖学)によると、
タラソテラピーはギリシャ語のタラサ(海)とフランス語のテラピー(療法)を
もとにした造語で、1860年代にフランス人医師によって名付けられた。

ストレス解消や睡眠の質改善、食欲増進、皮膚の保湿、体形調整のほか、
関節炎や腰痛、肩こり、ぜんそく、気管支炎、アレルギー性疾患、
生活習慣病の治療や予防など、さまざまな効果が認められている。
欧米では医師の監督下で治療として行われ、
ドイツやフランスなどでは医療保険が適用。
「海水のミネラルの構成が人間の血液や羊水と似ていることが、
効果がある理由の一つと考えられている」。
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◎タラソテラピーを体験できる施設

テルムマランパシフィーク(http://www.thalasso.jp/tmp/index.html)の
入館料は平日4200円、土日祝・特定日は5250円。
アクアトニックとリラクゼーションルーム、サウナなどが自由に利用。
プログラムの利用は、別料金で予約が必要。
「アンチストレス」(約150分、平日1万4700円、土日祝・特定日1万5750円)
「アンチメタボリックシンドローム」(約180分、平日1万500円、
土日祝・特定日1万1550円)、
スポーツ競技者・愛好者向けの「アスリート」
(約150分、平日1万2600円、土日祝・特定日1万3650円)。

テルムマランヨコハマベイ(横浜市、電話03・5200・8999)と
テルムマランラグーナ(愛知県蒲郡市、電話0533・58・2888)でも
同名のプログラムが始まるが、内容と料金はそれぞれ違う。

タラソテラピー施設は全国に16カ所以上あるが、内容や質はさまざま。
日本で第1号は92年、「タラサ志摩ホテル&リゾート」
(三重県鳥羽市、電話0599・32・1111)内にオープン。
98年には、世界初の海洋深層水を利用したタラソテラピー施設
「タラソピア」(電話076・476・9303)が富山県滑川市に開設。

http://www.m3.com/news/news.jsp?sourceType=GENERAL&categoryId=&articleId=69875

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