（毎日 7月11日）
◇気温３５度超すと危険
・めまい→体冷やし水分、塩分
・吐き気→すぐに病院へ搬送
蒸し暑い夏に気をつけなければならないのが、熱中症。
地球温暖化や都市部の気温が高くなる「ヒートアイランド現象」の影響で、
発症の危険性は高まる。
「重症なら死に至る。甘く見てはいけない」と専門家は警告。
予防法や応急措置を知り、夏を元気に乗り切りたい。
体がほてり、汗が止まらない。
ペットボトルの水を一気に飲むと、逆に寒気がしてきた。
気分は悪く、めまいがし始めた。
私が４月、炎天下のベトナムで２時間取材した後に経験した症状。
当時の気温は３０度前後で蒸し暑かった。
日陰で休息しながら水分をとり、汗で失われた塩分を含む食事をすると、
大事に至らずに２時間ほどで回復。
帰国後、みやさか内科医院（東京都）の宮坂隆院長にこの話をすると、
「軽い熱中症だったのでしょう」。
◆見分け難しく
熱中症とは、暑さで体温を一定に保てなくなり、体内の水分や塩分の
バランスが崩れて異常が表れた状態を指す。
「熱失神」、「熱けいれん」、「熱疲労」、「熱射病」とも呼ばれ、
医師でも緊急性が区別しにくい。
現在では、軽い症状から順に１、２、３度と分類。
人の体温は通常、３６～３７度の狭い範囲。
暑くなれば、自律神経の働きで、皮膚に血液を集めたり、汗をかいたりして
体温の上昇を防ぐ。
蒸し暑い夏には、体温調節の機能が追いつかず、体に熱がたまる。
熱中症の「準備段階」。
この段階を過ぎた１度では、めまいや立ちくらみなどの症状。
すぐに涼しい場所に移動させて体を冷やし、水分と塩分を与えることが必要。
なかなか改善しなかったり、吐き気やけいれんなど症状が出てくれば、
すぐに病院に搬送しなければならない。
有賀徹・昭和大教授（救急医学）は、「搬送の際、付き添いの人が
熱中症になった当時の気温や行動、既往症などを医師に伝えると
適切な診断と素早い処置ができる」。
◆体力低下時も
宮坂さんは、「高齢者は冷房が苦手。体温の上昇に気づかないことも多い」。
本人や周囲が風邪と勘違いして処置が遅れる場合があり、
「夏季に急に食欲がなくなったら、熱中症を疑ってほしい」。
５歳以下や肥満の人、睡眠不足の人は、周囲の環境への適応力が落ち、
熱中症になりやすい。
熱中症は、太陽が照りつける屋外で起こると考えられがち。
しかし、室内で全患者の約３割、重症者の約６割が発症。
「暑く蒸した換気のない室内で、アイロンをかけたり、台所で料理をしたり
する場合には要注意」と警告。
体が暑さに慣れていない時の発生が多く、梅雨明け後の約１週間に目立つ。
１日では、気温が高くなる午前１１時～午後３時が危険時間帯。
◆温暖化で北上
温暖化による気温の上昇で、熱中症の危険性も高まりそう。
昨夏は、東京都と１７政令市で熱中症で搬送された患者数が、
過去最多の５１０２人。
今後、北海道や東北地方でも熱中症発症のリスクが高まるとして、
エアコンのない世帯向けに、一時避難所の設置を提案。
国立環境研究所の小野雅司・総合影響評価研究室長は、
「熱中症で年間３００～４００人が亡くなっている。
最高気温が３５度を超えると、熱中症のリスクが高まる。
高齢化社会を迎え、お年寄りへの支援体制に力を入れるべき」。
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＜熱中症の重症度と対処法＞
重症度１
症状
１）めまい、立ちくらみがある
２）筋肉のこむら返りがある（痛い）
３）ふいても汗が出てくる
４）頭ががんがんする（頭痛）
対処法
１）水分、塩分を補給する（塩分も補えるスポーツドリンクが最適）
重症度２
症状
１）吐き気がする・吐く
２）体がだるい（けん怠感）
３）意識がない
対処法
１）足を高くして休む
２）水分、塩分をとる（自分でとれなければすぐ病院へ）
重症度３
症状
１）体がひきつける（けいれん）
２）呼びかけに対し返事がおかしい
３）まっすぐに歩けない・走れない
４）高い体温である
対処法
１）水や氷で冷やす（首、脇の下、足の付け根）
２）すぐに救急隊を要請
http://mainichi.jp/select/science/archive/news/2008/07/11/20080711ddm013100115000c.html
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