体の変化：「やせにくくなった」 実感する年齢、平均３２．４歳

（毎日　4月4日）

３０～４０代男女が「やせにくくなった」などと
「体の曲がり角」を感じる年齢は平均３２・４歳。
ノボ・ノルディスク・ファーマのアンケートで分かった。

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として
４月から始まった特定健診・保健指導（メタボ健診）は４０～７４歳が対象、
３０歳前後から自分の生活習慣に関心を持つ必要がありそう。

仕事を持つ３０～４０代の男女１２６８人を対象に、インターネット調査を実施。
「体を動かす量は変わらず、食事量は減ったのに体重が減らなくなった」など、
加齢に伴う体の変化を経験した人は６７９人。

体の変化を感じた年代は、３０代前半が２４０人（３５・３％）で最も多く、
３０代後半が１５５人（２２・８％）、２０代後半が１３２人（１９・４％）。

体の変化を経験しても、２６３人（３８・７％）は体を動かす量も
食事量も変えなかった。

変えない理由として、約３割が
「ストレスがあり生活習慣を変える余裕がない」と回答。
今後生活習慣を変えるきっかけ（複数回答）については、
「健康診断の結果」（３７・３％）や「服のサイズが合わなくなったら」（２８・５％）、
「仕事のストレスが軽減されれば」と答えた人も２６・２％。

責任ある仕事を任されるようになる年代では、
疲労やストレスで生活改善が難しい実態も浮き彫りに。

http://mainichi.jp/life/health/archive/news/2008/04/20080404ddm013100004000c.html