（2011年6月7日 共同通信社）
福島第１原発事故などに伴う電力不足から、
政府は、この夏１５％の節電を国民に呼び掛けている。
その方策として注目を浴びているのが、
企業などによる出勤時間の繰り上げ。
マスコミは、これをサマータイムと呼んでいるが、
正確には企業別フレックスタイムであり、
時計の針を１時間進める本来のサマータイム制とは異なる。
２００８年、国会でサマータイム導入の動きがあった時、
私が委員長を務める日本睡眠学会
「サマータイム制度に関する特別委員会」は、睡眠時間の短縮に懸念。
既に睡眠時間が短く、生活パターンの夜型化が進行している
日本での導入は、生体リズムを乱し、不眠など健康に
悪影響を与える可能性があるとの理由で、反対を表明。
今回のサマータイムは企業別であり、それによって生じる事態の
責任はすべて企業にあるので、第三者がとやかく言うことではない。
同じ問題が内在していることは、指摘しておきたい。
出勤を１時間早めるためには、起床を１時間早くするか、
起床時間は変えないで出勤までを１時間短縮するかのどちらか。
夜型化が進んでいる日本では、いずれにせよ早起きは難しい。
退社が１時間早くなっても、普段通りの生活を維持し、
就眠を１時間早くしなければ夜間の睡眠時間は減少。
早く床に就いても、昼間熱せられた家屋が冷えるまで、
熟睡できないこともありうる。
一部のマスコミは、サマータイムで夕方に、
あたかも時間の余裕が出るかのような誤解を国民に与え、
買い物やレジャーによる経済効果を唱えているが、
これは全くの誤り。
「余暇」の幻想は、睡眠不足を招く原因となりかねない。
０４～０６年、経済活性化を目的として、札幌市を中心に
企業別フレックスタイムの実験が実施、
参加した従業員の約４０％が体調不良や睡眠不足を訴えた。
労働時間の増加が２６％にみられたが、減少したとの回答も１９％。
睡眠不足は日中の活動に影響し、作業能率を低下させ、
業務ミスを増加させる。
特にサマータイムで、時計の針を１時間進めた直後は、
交通事故が多発する恐れ。
睡眠不足は、糖尿病などの生活習慣病、がん、うつ病の
リスクを高めるとも報告。
サマータイムには、このようなマイナス面がある。
期待されている節電効果については、限定的というよりも、
全体としてむしろ増エネになるとの調査結果が複数。
照明の節約効果は、照明器具の省エネ化で薄れる一方、
家庭における冷房需要の増加がその理由。
サマータイムによって、冷房を必要とする時間帯が
就業時間から在宅時間にシフトするため。
結局、サマータイムは、地域として節電効果が
あまり期待できないだけでなく、不眠による健康障害や
産業事故の危険性を高め、全体としてみると、
コストの増加は避けられない。
サマータイムに代わるものとして、長期の夏季休暇や、
一部の企業が既に提案している労働日のシフトが考えられる。
平日の作業を土日に振り替えることで、電力消費の分散化を
図ることができる。
多くの企業が参入し、体系的に労働日を決めれば、
それだけでかなりの節電になるだろう。
検証されることなく、数年ごとに登場してくるサマータイムの省エネ神話に、
原発安全神話と同質のものを感じるのは私だけではないはず。
◆ほんま・けんいち
４６年札幌市生まれ。北海道大医学部卒。専門は睡眠生理学。
０５年北海道大大学院医学研究科長、医学部長、１０年から現職。
日本睡眠学会副理事長。
http://www.m3.com/news/GENERAL/2011/6/7/137616/
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