１日１時間の運動実施は１５％、米国の男女高校生調査

（ＣＮＮ　６月１９日）

米疾病対策センター（ＣＤＣ）は、米国の男女高校生のスポーツ活動に
関する報告書をまとめ、１日１時間のエアロビクス運動を
実行しているのは、１５％に過ぎなかった。

男女別の比率を見ると、女子は８％を少し超えるだけで、男子は２２％。
学年が上がれば、運動を行う比率は下がっている。

健康衛生当局の勧告に従い、１週間に少なくとも３度、腕立て伏せや
ウエートリフティングなどの筋肉増強運動を行っているのは５１％。

男女高校生のドリンク摂取調査も合わせて実施、
水、牛乳や１００％果汁が最も人気を集めたが、
大多数が健康ドリンクの代替飲料として、ソーダや砂糖成分が入った
飲み物を選んでいる。

約４分の１が、１日少なくとも１個のソーダを摂取。
６３％が、１日当たり少なくとも１個のソーダ、「ゲータレード」のような
スポーツドリンクや砂糖が入ったドリンクを飲み、
３３％がそれぞれ２個以上を消費。

ＣＤＣは、運動量が少ないにもかかわらず、ソーダや砂糖が入ったドリンクを
過度に摂取するのは、体重増加や糖尿病発病の恐れにつながると警告。
砂糖が入ったドリンクは、自宅で飲むことが大多数なことから、
両親に対し、水などの健康ドリンクに変えるよう指導。

運動不足は後々の人生で、心臓疾病や高血圧など多数の健康障害を
招く原因にもなると注意。

今回調査は２０１０年、全米の高校生１万１４２９人を対象に
アンケート調査を配って実施。

http://www.cnn.co.jp/fringe/30003118.html