（2009年9月11日 毎日新聞社）
東京ガスのシンクタンク「都市生活研究所」が昨年、
首都圏の２０～８０代の男女１０５０人に実施した調査
「現代人の入浴事情２００９」によると、
夏の入浴をシャワーだけで済ませる人は、
「夏はシャワーのみ、夏以外は浴槽」も含めると約４３％。
若い世代ほどその割合が高く、２０代では５７％、
３０代で５６％が「夏はシャワー」と答えた。
理由として、「暑い時はお湯につかりたくない」が半数を超え、
シャワーで十分、面倒だ、時間がない、光熱費がもったいない、
浴槽の掃除が面倒、と続いた。
同研究所の興梠真紀・主幹研究員によると、
浴槽入浴は、水圧で末梢血管の血流が良くなり、
浮力によって腰や背中の疲労も取れる。
リラックス効果は、ぬるめの湯をみぞおち付近まで張って
ゆっくりつかる「半身浴」が高い。
湯温３７～３９度だと副交感神経が優位になるが、
４０度以上の熱めの湯では、交感神経が刺激され、逆効果。
半身浴の場合、上半身は湯につからなくても、
温められた血液が体を循環することで内側から温まる。
同研究所の実験では、３９度２０分間の半身浴は、
４１度５分間の全身浴に比べて血流量が３倍。
風呂上がりの汗が気になる人は、発汗量を抑える効果がある
「ハッカ湯」などの薬湯が効果的。
http://www.m3.com/news/GENERAL/2009/9/11/107519/
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