（2010年8月23日 毎日新聞社）
体操で１００歳まで元気に--。
「健康体操百寿グループ」の渡辺美代子さん（６３）は、
指導者としてグループを２５年間引っ張り続ける。
平均年齢７０歳というメンバーと一緒に、
全国のさまざまなイベントに参加したり、
老人ホームなどの福祉施設で体操を披露。
「元気な街、津市」をＰＲしようと、毎日張り切って体を動かしている。
グループは、体操で健康を保ち、医療費の削減につなげようと
８４年に発足、現在のメンバーは約６０人。
渡辺さんは、知人から依頼を受け、８５年から講師を務めてきた。
平日はほぼ毎日、津市内の公民館などで体操やストレッチを教えている。
これまで大きな病気はなく、健康そのもの。
「目標を持つことが大事」と感じ、定期的に福祉施設やイベントで
体操を披露することを企画すると、
メンバーは真剣なまなざしで必死に練習するようになった。
中には、痛み止めを打って参加するメンバーも。
「私自身、メンバーから元気をもらっています」と渡辺さん。
数年前からは、メンバーを連れ、京都や大阪、北海道などで
行われるイベントに参加。
今年は、高知市で行われた「よさこい祭り」に初めて参加。
祭りに向けて行われた練習では、赤いＴシャツにピンクのリボンが
付いたヘアバンド姿のメンバーがずらりと縦４列に並び、
両手に持った鳴子を「カチャカチャ」と鳴らして踊っていた。
練習が終わると、メンバーたちが「先生、先生」と渡辺さんの
回りに集まり、会話が弾み、笑顔がはじけた。
２５年間、休んだ日はほとんどない。
長く続ける秘けつについて、
「無理なく、ぼちぼちとすること」
グループ名の１００歳まで、あと３７年。
「死ぬまで先生の指導を受けたい」と冗談を言われるほど、
メンバーの期待は大きい。
「そのためには、私自身が健康でいないとね」と、
晴れやかな笑顔を見せた。
http://www.m3.com/news/GENERAL/2010/8/23/124346/
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